<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0">
  <channel>
    <title>APEdown_高品质音乐</title>
    <link>http://www.apedown.org/forum.php</link>
    <description>Latest 20 threads of all forums</description>
    <copyright>Copyright(C) APEdown_高品质音乐</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Mon, 21 May 2012 05:23:10 +0000</lastBuildDate>
    <ttl>60</ttl>
    <image>
      <url>http://www.apedown.org/static/image/common/logo_88_31.gif</url>
      <title>APEdown_高品质音乐</title>
      <link>http://www.apedown.org/</link>
    </image>
    <item>
      <title>常常扭脖子 健康伴你一身</title>
      <link>http://www.apedown.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=24140</link>
      <description><![CDATA[常常扭脖子 健康伴你一身  专家表示,在&quot;三脖&quot;区采用推、拿、搓、揉等推拿手法均可,白天随时可做,每区每次至少推拿5-10分钟,就能起到一定保养效果.一般情况下,患有心脑血管、肠道疾病的人,可重点推拿或流动手腕;有胃、胆、膀胱、脾、肾、肝之病的以推拿脚踝为主;头、胸、 ...]]></description>
      <category>高品质音乐水区</category>
      <author>天空晴</author>
      <pubDate>Mon, 21 May 2012 03:57:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>教你冻天里防御十种疾病</title>
      <link>http://www.apedown.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=24139</link>
      <description><![CDATA[增补富含钙和铁的食品.人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关.如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和高兴性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因,常表现为产热量少、体温低等.
  雪天多吃什么
  十防不当御寒方式:包括门窗紧闭不透风、钻进被 ...]]></description>
      <category>高品质音乐水区</category>
      <author>天空晴</author>
      <pubDate>Mon, 21 May 2012 03:56:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>热食不注意 &quot;烫&quot;出癌症</title>
      <link>http://www.apedown.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=24138</link>
      <description><![CDATA[研究发现,人体在37℃左右的情况下,口腔和食管的温度多在36.5~37.2℃,最相宜的进食温度在10~40℃左右,一般耐受的温度最高为50~60℃.当感到很热时,温度多在70℃左右.常常热食的人,在温度很高的情况下也不觉得烫,但是在接触75℃左右的热食热饮时,娇嫩的口腔、食管黏膜会 ...]]></description>
      <category>高品质音乐水区</category>
      <author>天空晴</author>
      <pubDate>Mon, 21 May 2012 03:54:45 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>四妙招让你不再做&quot;冰&quot;美人</title>
      <link>http://www.apedown.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=24137</link>
      <description><![CDATA[足三里穴,位于外膝眼下4横指、胫骨边沿.找穴时左腿用右手,右腿用左手,以食指第二关节沿胫骨上移,至有凸起的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴.
  定位百会穴时采用正坐的姿势,穴位于人体的头部,头顶正中央.或以两眉头中间向上一横指起,直到后发际正中点.用手掌推拿百会 ...]]></description>
      <category>高品质音乐水区</category>
      <author>天空晴</author>
      <pubDate>Mon, 21 May 2012 03:53:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>公开!养脑护脑八大攻略</title>
      <link>http://www.apedown.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=24136</link>
      <description><![CDATA[工作或学习的环境对于养护大脑十分重要,夏天要选安静清凉的环境,而冬天则要求保暖、空气畅通流畅的环境,学习或工作的效率会很好;反之,假如夏天在闷热的环境中(温度超过34℃),不但效率低,而且大脑的消耗会显著增多,对大脑十分有害.
  五、环境护脑法
  根据&quot;用进废退&quot; ...]]></description>
      <category>高品质音乐水区</category>
      <author>天空晴</author>
      <pubDate>Fri, 18 May 2012 05:37:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>当心!美甲美出&quot;指甲病&quot;</title>
      <link>http://www.apedown.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=24135</link>
      <description><![CDATA[完全治愈,坚持用药是枢纽:以往的疗法和&quot;甲沟炎&quot;的治法相同,一般都是进行外科拔甲手术,病甲清除后用碘酒清除真菌,直至新甲长出.现在好了,用口服药和外用药协作治疗甲癣,就能取得良好的效果,常用口服药有:伊曲康唑(斯皮仁诺)、酮康唑(理素劳)、盐酸特比萘芬(兰美抒)等; ...]]></description>
      <category>高品质音乐水区</category>
      <author>天空晴</author>
      <pubDate>Fri, 18 May 2012 05:35:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>改善睡眠!热水泡脚30分钟</title>
      <link>http://www.apedown.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=24134</link>
      <description><![CDATA[热水足浴也使足部的血液流速和流量增加,从而改善心脏功能,降低心脏负荷,促进新陈代谢.通过热水足浴,还可调节经络和气血.同时,足部血管扩张,血容量增加,从而使头部血流加快,及时足量增补大脑所需氧气和营养物质.
  用43摄氏度的水浸泡双足30分钟,能使血液中的乳酸降低. ...]]></description>
      <category>高品质音乐水区</category>
      <author>天空晴</author>
      <pubDate>Fri, 18 May 2012 05:33:52 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>警惕暗藏的八大眼睛&quot;敌人&quot;</title>
      <link>http://www.apedown.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=24133</link>
      <description><![CDATA[当你打开一支新的睫毛膏、眼线笔或眼影粉的一刹那,细菌就开始侵入了.你用过这些化妆品后,再放回容器去的时候,更多的细菌就被收集起来了.如斯反复,细菌会越聚越多,它们一旦进入你的眼睛,会引起感染或更糟的后果.因此,最多6个月就应更换一次化妆品,而睫毛膏则最好3个月 ...]]></description>
      <category>高品质音乐水区</category>
      <author>天空晴</author>
      <pubDate>Fri, 18 May 2012 05:31:46 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>给身体减压别忘了加点&quot;碱&quot;</title>
      <link>http://www.apedown.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=24132</link>
      <description><![CDATA[11.痛苦悲伤:常常头痛、肩酸、腰酸、腿痛、四肢无力等.
  10.皮肤泛起题目:没有弹性、暗淡无光.
  9.情绪不不乱:情绪波动大,工作上没有持久力.
  7.饮食泛起题目:食欲不振、爱吃甜食、肉食、身体肥胖、喜欢吸烟、饮酒等.  8.轻易疲惫:稍作运动就觉得累,上下楼梯喘得厉 ...]]></description>
      <category>高品质音乐水区</category>
      <author>天空晴</author>
      <pubDate>Mon, 14 May 2012 03:28:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>服止痛药,你掌握要领了吗?</title>
      <link>http://www.apedown.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=24131</link>
      <description><![CDATA[例如,咖啡中含有咖啡因,可以和一些药物成分相互作用,导致药效减弱或增强,也就是说吃了没用或者使药品的副作用表现显著,所以不宜同时喝.好比在芬必得的仿单中就特别提示,服用期间不得喝酒或咖啡等刺激性饮料.
  Tip3 不要用咖啡等刺激性饮料冲服  除了一些特殊的药,大 ...]]></description>
      <category>高品质音乐水区</category>
      <author>天空晴</author>
      <pubDate>Mon, 14 May 2012 03:26:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>服药期间不要抽烟</title>
      <link>http://www.apedown.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=24130</link>
      <description><![CDATA[由于抽烟对这些疾病的发病率和疗效影响最大.其次,服药后30分钟内务必不要抽烟.实验证明,假如病人在服药后30分钟内抽烟,血药浓度会降至不抽烟时的1/20,导致药效不能正常施展.
  因此,在服用以上药物期间,应该尤其小心.首先,用药期间最好戒烟,特别是患有糖尿病、心血管 ...]]></description>
      <category>高品质音乐水区</category>
      <author>天空晴</author>
      <pubDate>Mon, 14 May 2012 03:24:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>你做到几个早晨四个好习惯?</title>
      <link>http://www.apedown.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=24129</link>
      <description><![CDATA[经由一夜的睡眠,没有一滴水的摄入,人很轻易脱水,而一杯凉开水(不是冰水)则是有益的增补;这对于肠胃也起到了清理作用;还能匡助你从睡眠状态中清醒过来.可以在前一晚临睡前将一杯凉开水放在床头.
  4.醒后喝杯凉开水是个好习惯
  好比:将左右膝盖分别曲起使劲倒向身体另 ...]]></description>
      <category>高品质音乐水区</category>
      <author>天空晴</author>
      <pubDate>Mon, 14 May 2012 03:23:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>睡前六招醒来面若桃花</title>
      <link>http://www.apedown.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=24128</link>
      <description><![CDATA[6、牛奶有催眠的神奇功效.因此,那些轻易失眠的人,睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠.
  5、全身清洁和护理.在睡前,可以洗一个热水澡,这有利于缓解疲劳的身体.洗澡后,用润肤油或润肤露轻轻推拿全身.然后穿上烘暖后过10分钟的浴衣或睡眠袍.这时肌肤 ...]]></description>
      <category>高品质音乐水区</category>
      <author>天空晴</author>
      <pubDate>Thu, 10 May 2012 03:43:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>几味中药美容又靓肤</title>
      <link>http://www.apedown.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=24127</link>
      <description><![CDATA[是一种常用中药,又称拉汉果、假苦瓜,为葫芦科植物罗汉果的果实.罗汉果含糖量为25.17%~38.31%,每100克鲜果中含维生素C 340毫克,与猕猴桃、沙棘果不相上下.此外,还含有生物碱和三萜甙等.罗汉果的主要用途是清肺润肠,治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等.罗汉果一般做成水煎 ...]]></description>
      <category>高品质音乐水区</category>
      <author>天空晴</author>
      <pubDate>Thu, 10 May 2012 03:41:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>专家教你抗衰老 吃掉自由基</title>
      <link>http://www.apedown.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=24126</link>
      <description><![CDATA[总而言之,要防老、延缓朽迈,一定要从糊口着手,一些不准确的糊口方式和饮食习惯都会使人加速老化.
  一个人显得老或不老,和心理健康很有关系,心理老化和春秋老化有一定关系.有人年纪不大,心理上却已&quot;未老先衰&quot;,老以为自己已经老了;有人固然年纪不小,却仍旧布满朝气,做 ...]]></description>
      <category>高品质音乐水区</category>
      <author>天空晴</author>
      <pubDate>Thu, 10 May 2012 03:40:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>人老了 得吃杂点儿</title>
      <link>http://www.apedown.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=24125</link>
      <description><![CDATA[因此,对于年迈体弱的补养,他偏重于通过食疗来调养,以避免药物的偏颇.
  4.不服补品,食品调养.班教授平时不服保健品,他以为,各种补药宣传多数言过实在.补品用得恰当,对身体有益;补而不当,人参燕窝也能杀人.
  在日常糊口中往往会因七情过极而损害健康.所以,乐观向上,对 ...]]></description>
      <category>高品质音乐水区</category>
      <author>天空晴</author>
      <pubDate>Thu, 10 May 2012 03:39:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>九个治疗便秘的最佳方法</title>
      <link>http://www.apedown.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=24124</link>
      <description><![CDATA[大笑时,震惊肚皮,有利于防止一、二天内的便秘.这对肠子有 推拿作用,能匡助消化,且能缓解压力与紧张,坎仑说.
  尽情开怀地大笑
  当你受到惊吓或紧张时,你会嘴巴干涩,心跳加速.你的肠子 也会休止蠕动.劳德医师说,这是一种对抗或逃生的机制.假如你 感到便秘的压力,不妨 ...]]></description>
      <category>高品质音乐水区</category>
      <author>天空晴</author>
      <pubDate>Tue, 08 May 2012 03:58:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>美肤美食让你更有面子</title>
      <link>http://www.apedown.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=24123</link>
      <description><![CDATA[另外,用冬瓜藤熬水擦脸、洗澡,可使皮肤润泽滋润、消除黑点.金盏花叶汁也有护肤除斑的功效.将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除黑点,又能雪白皮肤.蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水迟早洗脸,可使面部清洁,少患皮炎.
 ...]]></description>
      <category>高品质音乐水区</category>
      <author>天空晴</author>
      <pubDate>Tue, 08 May 2012 03:55:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>生气10分钟 等于跑了3000米</title>
      <link>http://www.apedown.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=24122</link>
      <description><![CDATA[除此之外,当人的心中产生了矛盾、冲突或者不好的情绪无法开释时,机体的内分泌功能就会失调,随之而来的就是血压升高、心跳加快、消化液分泌减少等症状,时常还伴有头晕、多梦、失眠、心情烦乱等,这些心理和生理的异常因素假如相互影响,会带来恶性轮回,诱发疾病.而良好的 ...]]></description>
      <category>高品质音乐水区</category>
      <author>天空晴</author>
      <pubDate>Tue, 08 May 2012 03:54:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>小烫伤 盖葱叶</title>
      <link>http://www.apedown.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=24121</link>
      <description><![CDATA[这种方法仅可用于小面积的稍微烫伤,且烫伤的表面轻易清洁,也仅限于家庭临时救治.若大面积的严峻烫伤,或烫伤的表面污染不易清洁,应及时到病院就诊,以免延误治疗.
  因此,葱叶既可解毒消肿,又可抑菌促进血液轮回,外用治疗烫伤是有一定科学道理的. 治疗的详细方法是,清洁 ...]]></description>
      <category>高品质音乐水区</category>
      <author>天空晴</author>
      <pubDate>Tue, 08 May 2012 03:52:58 +0000</pubDate>
    </item>
  </channel>
</rss>
